Zdravá střeva - J. a E. Sonnenburgovi

Co se v knize naučíte?

Kniha Zdravá střeva nabízí mnoho odborných informací, které vás přimějí přehodnotit váš dosavadní názor na zdravou výživu a životní styl. Justin a Erica Sonnenburgovi vám objasní souvislosti mezi zdravím a mikroorganismy ve vašich střevech – věděli jste, že mikrobiota ovlivní, jestli budete štíhlí nebo obézní? Nebo že rozhodne o tom, s jakou pravděpodobností dostanete rýmu nebo alergii? Kniha Zdravá střeva odhalí tajemství zdravé střevní mikroflóry a ozřejmí poznatky z novodobé medicíny.  

V knize dostanete odpovědi i na ty nejvíce všetečné otázky jako: Jak řídit mikrobiotu už u čerstvě narozených dětí? Čemu se při stravování vyhnout?  Jak posílit imunitní systém? Kolik bakterií by náš organismus měl obsahovat? Proč je důležité užívat prebiotika a probiotika? Jakou alternativu zvolit místo antibiotik?

Pro koho je kniha vhodná?

Tato knížka nesmí chybět v knihovně studentům medicíny, biologům ani těm, kteří se zajímají o tajuplný svět lidského organismu a touží vědět více o tom, jak vše funguje. Značná část knihy se věnuje výživě pro děti, což přijde vhod například rodičům, kteří se zde mohou inspirovat jídelníčky a recepty podporující vyváženou střevní mikroflóru. Kniha Zdravá střeva je zkrátka dobrou volbou pro čtenáře, kteří se chtějí vydat po stopách zdravého životního stylu a zároveň mít přehled o aktuálních poznatcích, o výživě a zdraví z pohledu medicíny.